SRIS QUIZ -

مقياس الاستبصار والتأمل الذاتي (SRIS)

مرحبًا بك في اختبار الوعي الذاتي والاستبصار
يتكوّن هذا الاستبيان من 20 عبارة قصيرة.

يرجى قراءة كل عبارة بعناية، ثم اختيار الدرجة التي تُعبر عن مدى انطباقها عليك باستخدام المقياس التالي:

1 = لا تنطبق عليّ أبدًا
2 = تنطبق قليلاً
3 = تنطبق بدرجة متوسطة
4 = تنطبق كثيرًا
5 = تنطبق تمامًا

🚫 ملاحظة: بعض العبارات صيغت بطريقة عكسية، لذلك أجب بشفافية وفق شعورك الحقيقي، وليس ما تعتقد أنه "الصحيح"

🕒 لا يوجد وقت محدد للإجابة، ولكن يُفضل أن تجيب بهدوء وصدق

سوف تظهر نتيجتك بعد الانتهاء من جميع الأسئلة

يرجى تعبئة المعلومات المطلوبة أدناه، ثم الضغط على "بدء الاختبار". نؤكد لك أن جميع معلوماتك ستبقى سرّية ولن يتم مشاركتها مع أي طرف.

Name

age

نادِرًا ما ألاحظ ما يدور في ذهني

1 2 3 4 5

نادرًا ما أخصص وقتًا للتأمل الذاتي

1 2 3 4 5

كثيرًا ما أراجع مشاعري

1 2 3 4 5

لا أفكر فعلاً لماذا أتصرف بهذه الطريقة

1 2 3 4 5

أمنح نفسي وقتًا للتأمل في طريقة تفكيري

1 2 3 4 5

غالبًا ما أفكر في مشاعري تجاه الأمور

1 2 3 4 5

1 out of 3

لست مهتمًا فعلاً بتحليل سلوكي

1 2 3 4 5

من المهم بالنسبة لي أن أقيم الأشياء التي أقوم بها

1 2 3 4 5

أحبّ فهم كيف تتكوّن أفكاري وما الذي يؤثّر عليها

1 2 3 4 5

من المهم لي أن أفهم معنى مشاعري

1 2 3 4 5

لدي حاجة قوية لفهم كيف يعمل عقلي

1 2 3 4 5

من المهم لي أن أفهم كيف تتشكل أفكاري

1 2 3 4 5

2 out of 3

عادةً أكون واعيًا بأفكاري

1 2 3 4 5

غالبًا أكون مشوشًا بشأن مشاعري الحقيقية

1 2 3 4 5

عادةً أعرف بوضوح لماذا تصرفت بطريقة معينة

1 2 3 4 5

أحيانًا ألاحظ أن لدي شعورًا، لكن لا أعرف ما هو

1 2 3 4 5

سلوكي غالبًا ما يحيّرني

1 2 3 4 5

التفكير في أفكاري يجعلني أكثر ارتباكًا

1 2 3 4 5

غالبًا أجد صعوبة في فهم مشاعري

1 2 3 4 5

عادةً أعرف لماذا أشعر بما أشعر به

1 2 3 4 5

3 out of 3

مقياس الاستبصار والتأمل الذاتي (SRIS)

النهاية

Leave a Reply Cancel reply

حول سلامتكم

الروابط السريعة

التواصل

all rights are reserved for salamatokom.com